Wellness jóga / pilates
Autor: Marketa Fikejzova - MC Hvezdicka <peggroch(at)quick.cz>, Téma: Akce, Vydáno dne: 09. 09. 2020Po Vánocích začínáme v úterý 2. ledna a v pátek 5. ledna 2024 :)
- vhodné pro kohokoli od 12 let dále
- pro začátečníky i pokročilé.
Zdravé posilování i protažení s důrazem na správné postavení těla.
Praktické tipy do každodenního života (jak sedět v kanceláři a přitom posilovat břicho,....).
1 týden pilates, 1 týden jóga.
Jóga pro správné postavení těla, zdravé dýchání, příjemné protažení celého těla a relaxace.
Praktické cviky na konkrétní problémy - bolest hlavy, krku, ramen, kyčlí, SI, kolen...
Zdravé a velmi účinné posilování, příjemné protažení celého těla.
Dechové techniky pro lepší psychickou pohodu i imunitu. Krásné relaxace a meditace.
Cviky z obličejové jógy. Práce s energií.
Fajn rodinná atmosféra :)
Terapie jógou.
Kdy: úterý od 15,00 do 16,00 hod.
pátek od 7,50 do 8,50 hod.
Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.
Lektorka: Mgr. Ivona Pobežalová - profesionální certifikovaná lektorka, s více než 16 lety praxe v ČR i zahraničí. Neustále se vzdělává, její práce je pro ní posláním :).
Kontakt:
tel.: 605 432 591
e-mail: ivona@pilates-power-joga.cz
Cena:
270,-- Kč / za lekci při kurzovném / kurz 10 lekcí, možnost polovičního kurzovného, jednotlivá lekce 300,- Kč
- ukázková lekce ZDARMA
- zameškané hodiny lze nahradit na jiném kurzu i mimo Benešov, nebo je možnost za sebe poslat náhradníka
- lze vystavit poukaz pro zdravotní pojišťovnu, fakturu apod.
- FCB/Instagram - Jóga a pilates s Ivonou
- web: www.ivonajoga.cz
Ivona se na vás moc těší!
Zpět na přehled kurzů pro dospělé.
Zpět na kroužky a kurzy pro děti a dospělé.
Zpět na úvodní stránku - aktuality.