Pro začátečníky i pokročilé všech věkových kategorií.

Zdravotní tělesné cvičení protáhne vaše bedra, krční páteř, oslabené hluboké břišní svaly i vaše svaly zad a hrudníku.
Zlepší se vaše držení těla a podpoří správné pohybové návyky.
Pro koho je cvičení vhodné: lidé se sedavým zaměstnáním, sportovci a každý, kdo chce zlepšit své pohybové návyky, držení těla i svou celkovou kondici.
Co s sebou: podložku a ručník, pohodlné oblečení, pití.
Cvičíme na boso a pomůcky jako jsou velké míče, Sbally a cvičící gumy Theraband zapůjčíme na místě.

Kdy: úterý od 18,00 do 19,30 hod.
         úterý od 19,30 do 21,00 hod.  

Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.

Lektorka: Ing. Olga Janoušková – lektorka ZTV a Jógy.

Kontakt: tel.: 603 936 748, e-mail: ztv.olga@centrum.cz

Cena:
225 Kč / za lekci při kurzovném / kurz 10 lekcí / 2260 Kč.
Za jednotlivou lekci 300 Kč. 
Lze vystavit poukaz pro zdravotní pojišťovnu, fakturu apod.

Možnost přihlášení na jednorázové 90 min. workshopy, vyberte si datum a přihlaste se:
– workshopy jsou vždy v pátek od 17,00 a od 18,30 hod., cena 300 Kč
v pátek 20.02.2026 – velké míče
v pátek 13.03.2026 – malé míče
v pátek 17.04.2026 – pěnové válce 
v pátek 15.05.2026 – expander – posilovací guma 
v pátek 22.05.2026 – chodidla.